Monthly Archives: June, 2013

iTutor from Oxford University Press

iTutor from Oxford University Press

Если еще не было возможности оценить новые возможности интерактивного обучения от Oxford University Press, советую посмотреть их программу в последних изданиях учебников New Headway 4th Edition или Solutions. Система достаточно понятная, удобная тем, что все очень удачно организовано. Когда открывается диск, сразу понятно, как организована книга, на какие кнопки жать и куда смотреть. Содержит в себе не только весь аудио и видео (!) материал к учебнику, но и позволяет учащемуся активно с ним взаимодействовать, а именно: тесты, вопросы, и прочее.

С точки зрения методики – сокровище. Заставляет подумать, мотивирует, и буквально “переселяет” в English speaking world.

В ссылочке можно наглядно посмотреть, как выглядит это чудо современной техники =) Все гениальное – просто. Рекомендую и своим, и всем остальным!

Advertisements

Flipped

A movie about how attitude changes life. This girl made her world.

The Vow

A beautiful romantic movie about what love really is.
Makes you think and pretty true to life.

Как подготовиться к экзаменам?

экзамен          Сессия нагрянула, и мысль о том, что “еще нужно сдать то, то и вот то” никак не выходит из головы, на чтобы ты не отвлекался?

          Состояние стресса во время учебы и, особенно, во время сдачи экзаменов – вполне понятно и закономерно. Но кому из нас не хотелось бы, чтобы оно на самом деле “подстегивало” к учебе , а не вгоняло в унылую тоску?

      Постараюсь дать немного советов, которые помогают мне в моей учебе.

1. Перед тем, как начать, нужно иметь чёткий план (недели, дни, часы); если садиться за стол “поучить” или “поготовиться к экзамену”, ты лишаешь себя цели и возможности видеть результат; после таких “подготовок” выходишь из-за письменного стола с ощущением того, что шквал незнакомого материала так и не уменьшился. А без результата кому хочется работать?

2. Выбери время дня, когда тебе будет легче всего учить. У каждого человека это время может быть индивидуальным. Если ты “жаворонок”, то занимайся утром, если ты “сова”, – ночью. А может, для тебя самое лучшее время после обеда? Если время позволяет, старайся заниматься только в часы, когда ты наиболее оптимально работоспособный, а самые сложные для тебя часы оставь на отдых или что-нибудь другое.

3. Обязательно делай короткие и систематичные перерывы. Желательно, чтобы они были каждые 30 минут. Поставь будильник, если забываешь. Особенно, если трудно учится, паника и не хватает времени. Зачем? Потому что после перерыва в 5 минут твой мозг получит такой заряд бодрости, что сможет осилить все, что тебе до этого было непонятно. Главное в перерывах – делать их строго по часам. Т.е. “перерыв в 5 минут, плавно переходящий в просмотр ленты новостей или длинный разговор с подругой по телефону” – это не твой вариант. Что лучше всего делать во время перерыва? Встань, потянись, разомни плечи и спину, подойди к окну, походи по комнате, выпей воды. В общем, не сиди!! Постарайся глотнуть воды, свежего воздуха и размять ноги. И проснешься, и дашь своему мозгу дополнительные ресурсы кислорода, воды и питательных веществ.

4. Если вы чувствуешь себя “не в настроении”, начни с самой интересной и легкой для тебя темы. На разминку. Глядишь, потом твой плохой настрой пройдет, когда войдешь во вкус.

5.  Как бы ни учили тебя “опытные” друзья, максимально избегай стимуляторов (энергетиков, кофе, крепкого чая и т.д.) Твое тело и так на адреналине, а кофеин не только бодрит, но и блокирует деятельность мозга. Так что если хочешь, чтобы он работал – дай ему это возможность. Но если ты кофеголик, не пытайся бросить пить кофе за один день, иначе ответная реакция будет обратной – организм войдет в кому, образно говоря.

6. Пей достаточно воды. Определи, сколько воды тебе необходимо в день, и ставь ее прямо на столе, на котором занимаешься, чтобы не забывать. При недостатке воды в организме будет лишняя усталость, сонливость и непродуктивность.

7. Если ты не знаешь, какой вид памяти у тебя развит лучше всего, – это конечно, не очень хорошо..Может быть , самое время, чтобы узнать?  В наших школах чаще всего говорили о слуховой и зрительной, и развивали только эти два вида памяти – учитель говорит-учитель пишет. На самом деле  вариантов запоминания очень много: попробуй включить тихую ритмичную музыку, пропеть или проговорить вслух, запиши на диктофон и прослушай, попробуй нарисовать это цветными карандашами, наклей везде клейкие листочки с тем, что учишь, или расскажи билет собаке – на полном серьезе! Каждый человек – существо уникальное. И способы запоминания могут быть глобально разнообразными. Найди себя, так сказать.

8. Делай шпаргалки! Чем компактнее, тем лучше. Постарайся схематично выразить ответ на вопрос, сохранив самое главное содержание. Добавь в них схемы и разные цвета (не более пяти), пункты списка (точками, галочками, цифрами и т.д.) Так наш мозг понимает все, что мы в него пытаемся запихнуть.

9. Временно откажись от телевизора и отдыха в соцсетях. Почему? Потому что это дополнительная НЕнужная информация для твоего мозга. Если ты думаешь, что можно “расслабиться и посмотреть фильм” или “бездумно полазить по страничкам друзей”, то твой мозг так не думает. Когда ты, “расслабившись”,  смотришь в экран, твой мозг продолжает истерично перерабатывать немыслимый поток информации, который только перегружает весь “эфир”. Не удивляйся, что утром следующего дня ты не помнишь ни одного билета из тех, которые учил вчера. Твоя память – не резиновая.

10. Ты до сих пор думаешь, что при тяжелой умственной работе нужно есть много сладкого? Конечно, это хорошая отговорка для сладкоежек, но сладкое на самом деле никак не помогает твоему мозгу, а просто доставляет тебе удовольствие и немного отвлекает от стресса. Для того, что мозг действительно имел возможность работать, ему нужно топливо! Белки, сложные углеводы, витамины и минералы – вот в чем он нуждается. Проще говоря – кушай витаминки, каши, овощи и фрукты, сыр, молочные продукты, рыбу и яйца. Лапшу быстрого приготовления студенты хоть и считают “пищей богов”, потому что ее не надо долго готовить и можно дешево купить, но для работы твоего мозга в период подготовки к экзаменам она все равно, что попытка накормить одним яблоком целую лошадь.

11. В свободное время, если оно у тебя появляется вместо того, чтобы бороздить просторы интернета, лучше всего прогуляйся, пообщайся с близкими, прими теплую ванну с массажем, сходи на тренировку. В общем, сделай то, что доставляет тебе радость. Это отвлечет тебя немного, даст умственный отдых и поможет справиться со стрессом. Кстати, самый эффективный способ умственного отдыха – это физические нагрузки, они же усилят кровообращение, что даст твоему мозгу больше ресурсов. Только не забывай – самое главное во всем – мера! Слишком много учить – плохо, слишком много не учить – тоже плохо. В целом, одного-двух часов в день достаточно на отдых, если делать перерывы в учебе каждые полчаса.

12. Вечером перед экзаменом особенно нужно заняться любым отвлекающим делом, прогуляться, а ночью хорошо выспаться, последние двенадцать часов должны уйти на подготовку не знаний, а организма.

What is your value?

Instagramming